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安陽養(yǎng)老院：老年人健康問題不容小覷！
更新時間：2022-07-13 關(guān)注：1579
上周六的大暑后，幾場大雨下來，氣溫簡直忽高忽低，這個時期間，老年人的健康問題不容小覷，今天大家跟隨安陽養(yǎng)老院怡康養(yǎng)老院一起來簡單聊聊，希望可以對大家有所幫助！
首先，夏季氣溫高，酷暑難耐，大家都會喜歡吃上一些冷飲，這樣很容易導(dǎo)致濕氣侵入人體，引起脾胃不和，在日常飲食中，可適當(dāng)甘或酸。
此外，悶熱潮濕的天氣，會讓人體感覺不舒服。除了要避開在悶熱天氣下的過度勞動，也可盡量在早晚溫度較低的時候，進(jìn)行散步等強(qiáng)度適中的慢運動。
安陽養(yǎng)老院怡康養(yǎng)老院在這里還要告訴大家，不妨吃些新鮮蔬果，不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會讓人久食而不厭。
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