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安陽敬老院：老年人處暑可以這么做！
更新時間：2022-08-20 關(guān)注：1244
下周二是處暑，說明馬上要進(jìn)入秋季，特別是對于體質(zhì)虛弱的中老年來說，不但要做好飲食調(diào)理，也要護(hù)理好身體，下面大家跟隨安陽敬老院怡康養(yǎng)老院一起來簡單聊聊老年人應(yīng)該做些什么！
首先，處暑后天氣變涼，睡覺時還要關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，以防脾胃受涼。另外，中午氣溫偏高，應(yīng)盡量避免室外活動，室外炎熱的天氣，會使血壓急劇升高，增加了心腦血管意外的發(fā)生率。
此外，初秋時節(jié)，部分地區(qū)氣溫依然比較高，天熱的時候老人不能等到口渴再喝水，要定時定量補(bǔ)充水分。對于老人來說，眼睛比皮膚更怕曬。如果要外出，好戴上太陽鏡，同時戴遮陽帽或打遮陽傘。
安陽敬老院怡康養(yǎng)老院提醒大家，老人早晨血液凝聚力高，易形成血栓，而下午5點(diǎn)鐘以后，人的敏感度、協(xié)調(diào)性及適應(yīng)能力處于佳狀態(tài)，氣溫也較低，十分適合鍛煉。
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